À Lille, Lise boucle son troisième marathon en moins de quatre heures
Dimanche dernier, le 25 octobre, Lise a franchi la ligne d’arrivée du marathon de Lille en 3 heures et 57 minutes. Pour son troisième marathon, cette coureuse amatrice a atteint son objectif : terminer les 42,195 km en moins de quatre heures. Cinq ans après ses premières foulées, elle garde pourtant une priorité : le plaisir.
De la marche aux 42 kilomètres
Tout commence en 2021, pendant le confinement lié à la Covid-19. Pour souffler, Lise marche autour de chez elle, sur une boucle d’un kilomètre. Au fil des semaines, elle multiplie les tours, puis se met à courir, jusqu’à en enchaîner une dizaine.
La régularité fait le reste. Après un deuxième marathon terminé en 4 h 02, avec une préparation qu’elle juge insuffisante, passer sous les quatre heures lui semble possible. Mais pas question de poursuivre le chrono à n’importe quel prix : « L’essentiel est de me faire plaisir, de me dépasser sans me faire mal ».
Un équilibre personnel, soutenu par le collectif
Aujourd’hui, Lise s’entraîne au moins quatre fois par semaine. Son programme mêle une sortie de 10 km pour le plaisir, une séance alternant les rythmes sur piste et deux sorties longues. « Ça m’apaise, c’est mon équilibre ».
Elle effectue la majorité de ses entraînements seule pour les concilier avec sa vie de famille. Son club tient néanmoins une place importante : elle applique les conseils et les stratégies de ses membres expérimentés, tout en appréciant de partager sa passion.
Pour la fin de saison, Lise prévoit encore quelques trails. L’an prochain, elle aimerait préparer un nouveau marathon et une course longue. Le Nord Trail Monts de Flandres fait partie des perspectives qui l’attirent.
